梅雨のような雨が連日降っていました。。。
外装の塗装には辛い季節ですが、毎年書いていますように秋の長雨ってもっと困りものですよ

先日は大変失礼を致しました、メールが届かない、ホームページや夫のブログも見れない状態が2日も続きました。
5月7日には復旧しました、初めての経験でした。
ご心配連絡を下さいました皆様、感謝致します。
以後、このような事がないように気を付けます。
悲しいお知らせとは、今年4月より塗装の学校へ行く予定でいました私です。
しかし、とーっても悔しいのですが、今年は体調を万全にすることにしました


体力もつけなくては・・今、1日に何歩位歩いているのか、どの位運動量があるのか、考えたくない程歩かない日もあります

世の中の皆様は平均どの位なのでしょうか?!
来年は絶対に入学します


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******** 菊川塗装店 の 塗装職人の女房 でした ********
私は相変わらずですが週に1度体育館で大汗を流してます。
それ以外にウォーキングもするようにしてますよ(^_^)v
美味しいビールを飲む為ってのもありますけど(笑)
目標持ったり、楽しみながら運動するのが長続きの秘訣だと思います。
ではお元気で!o(^O^)o
携帯電話に万歩計の機能が付いているので
目標歩数を決めて歩数計の値を見て毎日一喜一憂しています。
目標は7000歩。
通勤と昼食時の外出と会社内をウロウロする位ですが
結構歩数歩いているみたいです。
ちなみに今日は出張で飛行機&車移動がほとんどですけど
6788歩で目標届かずです(悲)
出張先から覗かせて頂いております。
体調が足枷になる事って歳を重ねるととても多くなってきますね。
また遊びにきますね。
何をするにも体調管理が一番。
ベストコンディションで来年こそ・・。
本当に久しぶりに覗かせて頂きました。サイトもとてもきれいで見やすいですね。
くれぐれもご自愛ください。
では!
お体大切になさってください